Валериана – многолетнее травянистое растение семейства валериановых, высотой до 150 см, с толстым корневищем и мочковатыми корнями. Корень и корневища содержат эфирное масло (валерианоборнеоловый эфир, сесквитерпен, борнеол), алкалоиды (валерин, хатинин), изовалериановую кислоту, гликозид валерид, сапонины, органические кислоты и микроэлементы. Эти вещества придают растению седативный, спазмолитический, желчегонный и сосудорасширяющий эффект.
В медицинской практике валериана применяется как успокоительное средство, снижающее возбудимость центральной нервной системы, а также как препарат для улучшения работы сердечно‑сосудистой и желудочно‑кишечной систем. Она облегчает бессонницу, мигрени, неврозы, гипертонию, аритмию, спазмы гладкой мускулатуры, метеоризм и запоры. Эфирное масло валерианы оказывает противосудорожное действие, а корневища усиливают секрецию железистого аппарата ЖКТ и подавляют бродильные процессы.
Для приготовления настоя обычно используют 1 столовую ложку измельчённого корня, залившую стаканом кипятка, настаивающую 10–12 часов. Пить по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день при повышенной возбудимости или за 3‑4 разами по 1/3 стакана. При длительном применении (более двух месяцев) возможны побочные эффекты: головные боли, беспокойство, нарушения работы ЖКТ. Валериану противопоказано при хроническом энтероколите, гломерулонефрите и повышенной чувствительности к её компонентам.
В косметологии валериана используется благодаря борнеолу – веществу с протизапальной, антисептической и противомикробной активностью. Она помогает снять раздражения кожи, уменьшить лупу, предотвратить выпадение волос и преждевременную сивину.
